Fragen mit dem Tag 'neck'

Nährstoffe (Vitamine, Lebensmittel, etc) und rest (rest Tage, ausbildungsprofil) sind viel wichtiger, um eine angemessene Ausbildung, als nur bewegen Sie Ihre Gliedmaßen -- match der Nutrition/rest training und Sie ...
23

Dabei wendler 5/3/1 täglich

Wäre es akzeptabel und/oder effektiv zu tun, Wendler 5/3/1, täglich statt Mo-mi-do-FR? Ich muss nicht unbedingt bedeuten, effektiver, ich will nur, es zu tun für Spaß Willen. Aber ich muss wissen, ob es würde wahrscheinlich stoppen Verbesserung. ...
17.10.2014, 17:32:51
26

Wie Gut ist eine Hand-Zyklus

Ich habe verletzt mein Knie ein bisschen und es hat mich aus meinem Fahrrad für eine kleine Weile. Jemand schlug vor, mit einem hand-Zyklus in der Turnhalle zu halten cardio-und Kalorienverbrennung. Wie gut ist eine hand-Zyklus für, die? Gibt es etwas, das besser ist? ...
22.01.2017, 10:11:47
22

Wie, um Muskeln zu trainieren, die anfällig für Belastungen?

Ich habe ein paar Muskeln, die anfällig für Stämme--unten rechts Oberschenkel, rechts-und Brustmuskulatur, genau dort, wo es trifft sich den Oberarm in meine Achselhöhle. Ich habe gespannt diesen Muskeln mehrmals, sowohl durch Arbeit und Sport. Ich dehnen, warm-up vor dem Training und das Eis danach. Ich Sie nicht zu viel Gewicht auf diese Bereiche wird aber ein Knall, gefolgt von einem erzwungenen 6-8 Wochen, der rest ist noch fast ein jährliches Ereignis. Was kann ich tun, um mich zu schützen gegen künftige Belas ...
01.04.2017, 08:11:39