Fragen mit dem Tag 'pull-ups'

bedeutet hohe Intensität oder Ausdauer-übung für lange Stunden kann helfen, in bulding Stärke Ich würde nicht schneiden, Muskel-training zu null. Muskeln verbrennen Kalorien! Als Moses sagte, erhöhen cardio-t ...
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Laufen vor dem Schlafengehen

Wenn ich brauche zu laufen am Abend, wie lange, bevor meine normale Schlafenszeit sollte ich beende meine Ausführung um zu verhindern, dass negative Auswirkungen auf meine zirkadianen (Schlaf) Rhythmus? ...
27.02.2013, 23:32:01