Fragen mit dem Tag 'squats'

@Alec Push-ups als eine Messung von... fitness? Es ist erwähnenswert, dass ich nicht gehen, um ein Fitness-Studio (die nächste ist lächerlich weit Weg und schrecklich teuer), aber ich habe viel von Hanteln und eine ...
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Einfluss der Atmung auf die Haltung (NICHT der Körperhaltung auf die Atmung)

Pflegen Sie eine gute Körperhaltung beim sitzen oder stehen immer noch, man hat die Verwendung der Wirbelsäule und der Bauchmuskeln (in einem vollkommen gesunden Individuum, es soll geschehen unbewusst) eine ganze Menge. Jedoch, wenn man hat, noch zu stehen oder zu sitzen für eine lange Zeit, diese Muskeln beginnen zu ermüden (auch wenn Sie gut ausgebildet). Ich habe von einem Arzt einmal, dass, um zu helfen, diese, normalerweise werden diese Muskeln zu entspannen und Vertrag zurück folgenden der Atmung-Zykl ...
09.08.2016, 08:27:32