Fragen mit dem Tag 'swimming'

+1 für Energie/Geschwindigkeit, Muskel aufzugliedern und Knochen/Gelenk-Schock-absorbtion. Ich glaube, dies sind die wichtigsten Punkte. Lassen Sie mich hinzufügen: eine persönliche Erfahrung: Manchmal, wenn ich Wand ...
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Spielt es eine Rolle, welche Art von Bewegung für die Gesundheit/Gewichtsverlust?

So nahm ich an der Harvard Medical School Führer" "Keine Schweiß-Trainingsplan: Verlieren Sie Gewicht, Gesund und Leben Länger" - Buch und es schien zu suggerieren, dass jede übung etwa so gut wie eine andere für Gewicht zu verlieren. Aber um ehrlich zu sein, es ist schon eine Weile Sinn, ich habe es gelesen. So stellte ich die Frage an die community: ist jede übung so gut wie eine andere, so weit wie Gewichtsverlust/Gesundheit? ...
01.07.2011, 16:09:02
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Fehlgeschlagen Setzt: das, Was als Nächstes zu tun?

Ich habe folgenden ein online-12-Wochen-Programm für das power-lifting und strongman training. Das Programm GEWICHTE sind entworfen, um Ihre 1RM. Jede Woche das Programm erhöht das Gewicht und wenn in der Vergangenheit gesetzt fühlte mich ziemlich wohl bei mir, ich habe erhöht es durch eine zusätzliche 2%. Jede Woche, bisher habe ich fühlte mich sehr zuversichtlich, mit meinem Set, so habe ich Hinzugefügt, dass eine zusätzliche 2%. Diese Woche begann ich in der Woche 6 und die Trainingseinheiten haben sich leicht geändert. Das bisherige flach-Bankdrücken ist ...
10.07.2016, 18:28:01