Fragen mit dem Tag 'trapezius'

Wahrscheinlich nicht. Ich Rede den ganzen Tag badminton-Turniere hier, so manchmal 10 Stunden intensive körperliche Aktivität mit einer Unterbrechung von vielleicht einer halben Stunde zwischen den spielen. ...
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Was kann die Ursache für Schmerzen im Knie, gerade unterhalb der Kniescheibe, beim laufen, und wie kann ich es verstärken?

Nach einer kleinen Pause im laufen habe ich wieder angefangen, aber jetzt bin ich immer Schmerzen direkt unterhalb der Kniescheibe an einem Bein, die schlimmer wird, wenn ausgeführt und ich spüre noch Tage später in bestimmten Positionen. Der Muskel fühlt sich wund, wenn ich drücken Sie auf es, aber es scheint nicht geschwollen. Dies ist eine häufige Verletzung? Was ist der beste Weg, zu stärken, die Muskel -, oder sollte ich nur geben, laufen Sie eine Pause für eine Woche? ...
24.01.2016, 16:19:40
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Einfluss der Atmung auf die Haltung (NICHT der Körperhaltung auf die Atmung)

Pflegen Sie eine gute Körperhaltung beim sitzen oder stehen immer noch, man hat die Verwendung der Wirbelsäule und der Bauchmuskeln (in einem vollkommen gesunden Individuum, es soll geschehen unbewusst) eine ganze Menge. Jedoch, wenn man hat, noch zu stehen oder zu sitzen für eine lange Zeit, diese Muskeln beginnen zu ermüden (auch wenn Sie gut ausgebildet). Ich habe von einem Arzt einmal, dass, um zu helfen, diese, normalerweise werden diese Muskeln zu entspannen und Vertrag zurück folgenden der Atmung-Zykl ...
09.08.2016, 08:27:32