Fragen mit dem Tag 'vertical-jump'

Auch, tun einige stretching. @Biene ich entschuldige mich dafür, dass Sie so dramatisch. Deinem post fühlte mich wie Sie waren die *Zitat* "kämpfen", wie Sie legte sanft es. Daher beurteilt ich Ihre Antwor ...
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Running speed - Laufband vs. im freien

Ich habe festgestellt, dass durch das laufen komfortabel auf einem Laufband für 30 Minuten, ich durchschnittlich 9 km/h, und ich habe getestet dieses auf verschiedenen Laufbändern. Wenn ich laufen gehen draußen, RunKeeper oder einige andere tracking-Gerät, sagen Sie mir, mein Tempo ist näher zu 11 km/h , 12 km/h. Ich Frage mich, was der wahrscheinlichste Grund für dieses? Wahrgenommene Schwierigkeit ist der Unterschied zwischen den beiden, Gerät(en) nicht zutreffend, da treiben sich nach vorn bede ...
18.02.2014, 10:27:16
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Mach push-ups und pike push-ups, arbeiten die hinteren deltamuskels

Ich bin derzeit dabei progression zu erreichen, der handstand push-up. Eine der Weiterentwicklungen ist die pike push-up. Ich habe gelesen auf einer website, dass diese übungen arbeitet nur der vordere und seitliche delts. Ist das wahr ? und wenn ja, was Körpergewicht übung sollte ich tun, um das Ziel posterior deltoid ? ...
28.04.2011, 19:10:23