Fragen mit dem Tag 'warm-up'

@Ivo: Vielleicht könnte Sie verbessern meine Trainingsergebnisse? Ich weiß es nicht, deshalb bitte ich Euch um input :-) Denn der plan, den ich erwähnt, das Ziel ist erfolgreich zu sein psychologisch, b ...
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Warm up übung notwendig für Trag-und high-impact-übung?

Ich bin neu in der fitness-und tun das Trag-und high-impact-übungen. Es notwendig, das zu tun Aufwärmübungen vor Beginn der Trag-und high-impact-übungen? Wenn ja, dann warum ist es notwendig? ...
10.07.2014, 09:15:00